葵花宝典
莆田少林寺 红叶禅师
欲练神功，引刀自宫。若不自宫，功起热生。热从身起，身燃而生。由下窜上，燥乱不定。即便热止，身伤不止。自宫以后，真气自生。汇入丹田，无有制碍。气生之法，思色是苦。厌苦舍离，以达性静。性静以后，手若拈花。气绕任脉，方汇丹田。气成之后，人若新生，妙及无比。性淡食草，练药而食。此功一成，出手如雷。招式何用？随手一招，敌不及防，即是杀招。
练气 练剑 服药 光君 六合 随风 依云 空蝉
欲练此功
若不自宫
必先自宫
也能成功